| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 1 ч. л. измельченных в пудру корней цикория | корни цикория | 1 ч. л. | — |
| 1/4 лимона | сок лимона | 1/4 | — |
| 200 мл морковного сока | морковный сок | 200 мл | — |
| 1/2 стакана свежеприготовленного кефира | кефир | 1/2 стакана | — |
| сок 1/2 апельсина | сок апельсина | 1/2 | |
| мед | мед | не указано | — |
Соединить и сразу тщательно размешать: 200 мл морковного сока, сок 1/2 апельсина, 1/4 лимона, по 1 ч. л. измельченных в пудру корней цикория, мед и 1/2 стакана свежеприготовленного кефира. Выпить в течение дня не спеша, небольшими глотками.Даников Н. Лекарственный цикорий, 2012, стр. 63
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.