| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 20 г петрушки | петрушка | 20 г | |
| соль | соль | не указано | — |
| уксус | уксус | не указано | — |
| 30 г зеленого лука | зеленый лук | 30 г | |
| 20 г молодых не огрубевших листьев крапивы | молодые не огрубевшие листья крапивы | 20 г | |
| 25 г грецкого ореха | грецкий орех | 25 г |
Из крапивы Первый рецепт. 20 г молодых не огрубевших листьев крапивы, 30 г зеленого лука, 20 г петрушки, 25 г грецкого ореха, соль и уксус по вкусу Промытые листья крапивы окунуть на 5 мин в кипящую воду, откинуть на сито, мелко нарезать, заправить измельченными и разведенными в '!/4 стакана отвара крапивы ядрами грецкого ореха, добавить соль и уксус, посыпать мелко нарезанной зеленью.Грисюк Н.М., Гринчак И.Л., Елин Е.Я. Дикорастущие пищевые растения Украины, 1989, стр. 196
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.