| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 300 г свежих или 100 г сухих | яблоки | 300 г | |
| 2 ст. ложки сухих или 1 стакан свежих | корни аира | 2 ст. ложки | — |
| 1 л воды | вода | 1 л | — |
| 6 ст. ложек | сахарный песок | 6 ст. ложек | — |
Варят яблоки (300 г свежих или 100 г сухих) до готовности в 1 л воды, добавляют корни аира (2 ст. ложки сухих или 1 стакан свежих), доводят до кипения, дают постоять 5-10 минут. После этого кладут сахарный песок (6 ст. ложек) и снова доводят до кипения. Можно поместить корни в марлевый мешочек, который при подаче компота на стол следует удалить.Стогова Н. Болотные лекари: аир и багульник, 2006, стр. 87
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.