| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 50 г соуса острого (или сметаны) | соус острый | 50 г | — |
| 25 г масла растительного | масло растительное | 25 г | — |
| 200 г риса | рис | 200 г | |
| 50 г лука репчатого | лук репчатый | 50 г | |
| 150 г картофеля | картофель | 150 г | Паслен Solanumсмертельно ядовито |
| 200 г спаржи | спаржа | 200 г |
Спаржа с рисом. Рис промыть, поджарить с луком в растительном масле до золотистого цвета, добавить подсоленный кипящий бульон или воду и тушить на слабом огне, пока рис не набухнет. Затем выложить его на блюдо, в центре в углубление разместить отварную спаржу, полить сметаной или острым соусом. Вокруг уложить отварной картофель. 200 г риса, 25 г масла растительного, 200 г спаржи, 150 г картофеля, 50 г соуса острого (или сметаны), 50 г лука репчатого.Алексейчик Н.И., Санько В.А. Дары лесов, полей, лугов, 1994, стр. 232
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.