| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 150 г воды | вода | 150 г | — |
| 15 г сахара | сахар | 15 г | — |
| 30 г яблок | яблоки | 30 г | |
| 30 г груш | груши | 30 г | |
| 20 г слив | сливы | 20 г |
Компот из свежих фруктов Диеты № 2, 3, 5, 7, 8, 9, 10, 15 30 г яблок, 30 г груш, 20 г слив, 15 г сахара, 150 г воды. Яблоки и груши очищают от кожицы, удаляют семенные гнезда и нарезают дольками. Сливы разрезают пополам и удаляют косточки. Заливают водой, добавляют сахар, доводят до кипения, охлаждают.Молчанов Г.И. Блюда из целебных растений, 1991, стр. 38
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.