| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 1 ч. л. измельченного в пудру корня цикория | корень цикория | 1 ч. л. | — |
| Стакан апельсинового сока | апельсиновый сок | 1 стакан |
Стакан апельсинового сока смешать с 1 ч. л. измельченного в пудру корня цикория. Выпивать не спеша небольшими глотками в течение дня. Это отличное средство, стимулирующее кишечник, улучшает перистальтику и помогает предотвратить отложение шлаков в толстой кишке.Даников Н. Лекарственный цикорий, 2012, стр. 41
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.