| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| соль | соль | не указано | — |
| 30 г кефира | кефир | 30 г | — |
| 50 г свежей моркови | морковь | 50 г | |
| 13 г листьев мать-и-мачехи | мать-и-мачеха | 13 г |
50 г свежей моркови, 13 г листьев мать-и-мачехи, 30 г кефира, соль. Очищенную сырую морковь натирают на крупной терке. Перебранные и промытые в нескольких водах листья мать-и-мачехи мелко нарезают. Заправляют кефиром, солят.Молчанов Г.И. Блюда из целебных растений, 1991, стр. 10
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.