| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| по вкусу - соль | соль | по вкусу | — |
| 150 г донышек артишоков | донышки артишоков | 150 г | — |
| 10 г лимонного сока | лимонный сок | 10 г | |
| 100 г яблок | яблоки | 100 г | |
| по вкусу - листья латука | листья латука | по вкусу | |
| по вкусу - перец | перец | по вкусу | |
| по вкусу - растительное масло | растительное масло | по вкусу | — |
Салат из артишока и яблок 150 г донышек артишоков, 100 г яблок, 10 г лимонного сока, по вкусу - листья латука, растительное масло, перец, соль Артишоки отварить, яблоки очистить и все нарезать кубиками. Овощи заправить перцем, солью, лимонным соком, растительным маслом и перемешать. Сверху украсить листьями латука.Штукина Л.В. Сахароснижающие растения и вкусные блюда, стр. 6
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.