| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 250 г тыквы | тыква | 250 г | |
| 100 г меда | мед | 100 г | — |
| 250 г дыни | дыня | 250 г | |
| лимонный сок по вкусу | лимонный сок | по вкусу | |
| 200 г яблок | яблоки | 200 г |
САЛАТ ИЗ ЯБЛОК, ТЫКВЫ И ДЫНИ Мелко нарубленную тыкву смешать с медом, добавить яблоки и дыню, нарезанные кубиками, и полить соком лимона. На 200 г яблок — по 250 г тыквы и дыни, 100 г меда и лимонный сок по вкусу.Лесные ягоды: справочник, 1992, стр. 231
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.