| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| лавровый лист – по 1,5 г | лавровый лист | 1,5 г | — |
| мед – 150 г | мед | 150 г | — |
| вода – 1 л | вода | 1 л | — |
| сахар – 150 г | сахар | 150 г | — |
| имбирь – по 1,5 г | имбирь | 1,5 г | |
| кардамон – по 1,5 г | кардамон | 1,5 г | |
| гвоздика – по 1,5 г | гвоздика | 1,5 г | |
| измельченные семена чиа – 20 г | измельченные семена чиа | 20 г | |
| корица – по 1,5 г | корица | 1,5 г |
Состав: мед – 150 г, сахар – 150 г, гвоздика, корица, имбирь, кардамон, лавровый лист – по 1,5 г, вода – 1 л, измельченные семена чиа – 20 г. Мед смешать с водой и кипятить 20 минут, добавить пряности, порошок семян чиа и кипятить еще 5 минут. Затем, напиток процедить через марлю и подкрасить жженым сахаром.Константинов Ю.И. Константинов Ю.И. Семена чиа, 2015, стр. 1
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.