| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 25 г сметаны (или майонеза) | майонез | 25 г | — |
| 25 г сметаны (или майонеза) | сметана | 25 г | — |
| 100 г моркови | морковь | 100 г | |
| 25 г лука зеленого | лук зеленый | 25 г | |
| зелень укропа и петрушки | зелень петрушки | не указано | |
| зелень укропа и петрушки | зелень укропа | не указано | |
| 150 г хвоща полевого | хвощ полевой | 150 г | Хвощ полевой Equisetum arvenseядовито в больших дозах |
| соль | соль | не указано | — |
Салат с хвощом полевым. Молодые плодоносящие стебли промыть холодной водой, нарезать, добавить натертую морковь, измельченный зеленый лук, посолить. Заправить сметаной или майонезом, посыпать зеленью укропа и петрушки. 150 г хвоща полевого, 100 г моркови, 25 г лука зеленого, 25 г сметаны (или майонеза), соль, зелень укропа и петрушки.Алексейчик Н.И., Санько В.А. Дары лесов, полей, лугов, 1994, стр. 253
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.