| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| пшеничная мука — 30-40 г | пшеничная мука | 30-40 г | — |
| томатный соус — 100мл | томатный соус | 100 мл | — |
| Разделанные трепанги — 100 г | трепанги | 100 г | — |
| растительное масло — 68-85 мл | растительное масло | 68-85 мл | — |
| свежая морская капуста — 50 г | свежая морская капуста | 50 г | |
| овощи — 50 г | овощи | 50 г |
Если вам удалось добыть трепангов, то, предварительно разделав, удалив внутренности и тщательно промыв в проточной воде, отварить в течение 6-10 минут, после чего вторично промыть в проточной воде. Подготовленных трепангов измельчить, панировать в пшеничной муке и обжарить на растительном масле. Охлажденные обжаренные трепанги и фарш из измельченных обжаренных овощей и морской капусты (см. предыдущий рецепт) смешать и добавить томатный соус. Разделанные трепанги — 100 г, свежая морская капуста — 50 г, томатный соус — 100мл, овощи — 50 г, пшеничная мука — 30-40 г, растительное масло — 68-85 мл.Вишневский. Готовим из дикороссов - мхи, лишайники, грибы, 2018, стр. 67
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.