| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| душистый перец | душистый перец | не указано | |
| соль по вкусу | соль | не указано | — |
| помидоры – 75 г | помидоры | 75 г | |
| зелень петрушки – 60 г | петрушка | 60 г | |
| сметана – 20 г | сметана | 20 г | — |
Петрушка и помидоры Мелко насечь зелень петрушки, смешать со свежими помидорами, нарезанными кружочками, добавить сметану, душистый перец, соль по вкусу. На порцию: зелень петрушки – 60 г, помидоры – 75 г, сметана – 20 г, соль, душистый перец.Корсун В.Ф., Бердникова Т.Л., Левин Л.М. Корсун В.Ф., Бердникова Т.Л., Левин Л.М. Целебная натуротерапия, 2014, стр. 1
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.