| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| Фенхель обыкновенный (плоды) – 25 г | Фенхель обыкновенный | 25 г | |
| Тмин обыкновенный (плоды) – 25 г | Тмин обыкновенный | 25 г | |
| Пустырник пятилопастный (трава) – 25 г | Пустырник пятилопастный | 25 г | Пустырник пятилопастный Leonurus quinquelobatusядовито в больших дозах |
| Валериана лекарственная (корни) – 25 г | Валериана лекарственная | 25 г | Валериана лекарственная Centranthus ruberядовито в больших дозах |
Валериана лекарственная (корни) – 25 г, Пустырник пятилопастный (трава) – 25 г, Тмин обыкновенный (плоды) – 25 г, Фенхель обыкновенный (плоды) – 25 г. Травы перемешивают и настаивают в кипятке на протяжении 10–15 минут. Для приготовления настоя понадобиться на 1 стакан воды 1 ст. л. травяной смеси. Настой пьют 2–3 раза в день по 1/2 стакана.Зайцева Т. Зайцева Т. Фенхель. Сильнее, чем имбирь и женьшень, 2011, стр. 1
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.