| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| Семена кориандра – 1 часть | семена кориандра | 1 часть | |
| Лист сены – 1 часть | лист сены | 1 часть | — |
| Семена аниса – 1 часть | семена аниса | 1 часть | — |
| Семена укропа – 1 часть | семена укропа | 1 часть | |
| Семена фенхеля – 1 часть | семена фенхеля | 1 часть | |
| Семена тмина – 1 часть | семена тмина | 1 часть |
2-й состав порошка: Семена тмина – 1 часть, Семена укропа – 1 часть, Семена кориандра – 1 часть, Семена фенхеля – 1 часть, Семена аниса – 1 часть, Лист сены – 1 часть. Все ингредиенты тщательно измельчить в блендере или кофемолке. Полученную массу просеять через сито. Неперемолотые остатки еще раз перекрутить и просеять.Зайцева Т. Зайцева Т. Фенхель. Сильнее, чем имбирь и женьшень, 2011, стр. 1
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.