| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| Ромашка аптечная (цветки) – 10 г | ромашка аптечная | 10 г | |
| Подорожник большой (лист) – 10 г | подорожник большой | 10 г | |
| Мята перечная (трава) – 10 г | мята перечная | 10 г | |
| Кассия остролистная (листья и плоды) – 10 г | кассия остролистная | 10 г | Кассия остролистная Senna alexandrina Mill.ядовито в больших дозах |
| Зверобой продырявленный (трава) – 10 г | зверобой продырявленный | 10 г | Зверобой продырявленный Hypericum perforatumядовито в больших дозах |
| Фенхель обыкновенный (плоды) – 10 г | фенхель обыкновенный | 10 г | |
| Ольха серая (соплодия) – 10 г | ольха серая | 10 г | |
| Бессмертник песчаный (цветки) – 10 г | бессмертник песчаный | 10 г | Бессмертник песчаный Helichrysum italicumядовито в больших дозах |
| Тмин обыкновенный (плоды) – 10 г | тмин обыкновенный | 10 г | |
| Алтей лекарственный (корень) – 10 г | алтей лекарственный | 10 г |
Фенхель обыкновенный (плоды) – 10 г, Ромашка аптечная (цветки) – 10 г, Тмин обыкновенный (плоды) – 10 г, Алтей лекарственный (корень) – 10 г, Ольха серая (соплодия) – 10 г, Подорожник большой (лист) – 10 г, Мята перечная (трава) – 10 г, Кассия остролистная (листья и плоды) – 10 г, Зверобой продырявленный (трава) – 10 г, Бессмертник песчаный (цветки) – 10 г. Приготовить сырье для настоя. Для этого перемешать все ингредиенты, измельчить. В горячую кипяченую воду добавить 1 ст. л. полученной смеси. Плотно закрыть крышкой и прогреть в течение 20 минут на водяной бане. После 45-минутного охлаждения при комнатной температуре настой процедить. Оставшуюся массу отжать. Полученный настой довести до объема 1 стакана кипяченой водой. Принимать по 1/3—1/2 стакана настоя до еды 3 раза в день.Зайцева Т. Зайцева Т. Фенхель. Сильнее, чем имбирь и женьшень, 2011, стр. 1
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.