| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 120 г корня сельдерея | корень сельдерея | 120 г | — |
| соль | соль | по вкусу по вкусу | — |
| майонез | майонез | по вкусу по вкусу | — |
| 50 г орехов | орехи | 50 г | |
| 60 г авокадо | авокадо | 60 г | |
| сок половины лимона | лимон | половины половины | |
| 60 г яблок | яблоки | 60 г | |
| по вкусу - зелень укропа | укроп | по вкусу по вкусу |
Салат из сельдерея, яблок и орехов 120 г корня сельдерея, 60 г яблок, 60 г авокадо, 50 г орехов (любых), сок половины лимона, по вкусу - зелень укропа, майонез, соль Отварить сельдерей. Яблоки, сельдерей и авокадо мелко нарезать, добавить измельченные ядра орехов, все перемешать, посолить, сбрызнуть лимонным соком, заправить майонезом и посыпать сверху зеленью.Штукина Л.В. Сахароснижающие растения и вкусные блюда, стр. 97
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.