| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| Помидоры черри – 5 шт | помидоры черри | 5 шт | — |
| Маслины черные без косточек – горсть | маслины черные без косточек | горсть | |
| Рукола – 100 г | рукола | 100 г | |
| Фенхель – 1 клубень | фенхель | 1 клубень |
2. Салат из фенхеля Фенхель – 1 клубень, Рукола – 100 г, Маслины черные без косточек – горсть, Помидоры черри – 5 шт. Тонко нарежьте клубень фенхеля. Руколу и помидоры черри вымыть, обсушить бумажным полотенцем. Помидоры разрезать на 2 части. Все ингредиенты смешать и выложить в миску.Зайцева Т. Зайцева Т. Фенхель. Сильнее, чем имбирь и женьшень, 2011, стр. 1
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.