| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 200 г листьев витлуфа | листья витлуфа | 200 г | — |
| 1/2 стакана майонеза | майонез | 1/2 стакана | — |
| 4 ст. л. свежего ягодного сока | свежий ягодный сок | 4 ст. л. | — |
| 200 г латука кочанного | латук кочанный | 200 г | |
| 3–4 огурца | огурец | 3–4 | |
| 4 ст. л. подсолнечного масла | подсолнечное масло | 4 ст. л. |
Салат из витлуфа. 200 г листьев витлуфа, 200 г латука кочанного, 3–4 огурца, 1/2 стакана майонеза или заправки: 4 ст. л. подсолнечного масла и 4 ст. л. свежего ягодного сока. Листья витлуфа и латука промыть, обсушить, порубить или оставить целыми. Огурец крупно нарезать. Все перемешать, заправить майонезом или заправкой.Даников Н. Лекарственный цикорий, 2012, стр. 133
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.