| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| в 1 л отвара корней цикория на кремниевой воде | отвар корней цикория на кремниевой воде | 1 л | — |
| 1 ст. л. семян латука | семена латука | 1 ст. л. |
Бессонница 1 ст. л. семян латука кипятить в 1 л отвара корней цикория на кремниевой воде, пока не выкипит треть объема, процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день до еды и перед отходом ко сну.Даников Н. Лекарственный цикорий, 2012, стр. 18
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.