| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 20 г масла растительного | масло растительное | 20 г | — |
| соль | соль | по вкусу | — |
| 50 г лука репчатого | лук репчатый | 50 г | |
| 10 г чеснока | чеснок | 10 г | |
| перец по вкусу | перец | по вкусу | |
| 100 г зелени татарника | зелень татарника | 100 г |
Пюре из татарника. Молодые листья и побеги татарника промыть холодной водой, бланшировать 5 минут, воду сцедить. Зелень пропу стить через мясорубку, смешать с пассерованным луком, довести до кипения, добавить растительное масло, растертый с солью чеснок, перец, перемешать. Использовать как приправу к мясным, рыбным, овощным блюдам, винегретам, салатам, соусам. 100 г зелени татарника, 50 г лука репчатого, 10 г чеснока, 20 г масла растительного, соль, перец по вкусу.Алексейчик Н.И., Санько В.А. Дары лесов, полей, лугов, 1994, стр. 242
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.