| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 0,5 вареного яйца | вареное яйцо | 0,5 | — |
| соль по вкусу | соль | по вкусу | — |
| 20 г сметаны | сметана | 20 г | — |
| укроп по вкусу | укроп | по вкусу | |
| 100 г молодых стеблей и листьев жерухи | молодые стебли и листья жерухи | 100 г | |
| 100 г зеленого лука | зеленый лук | 100 г |
100 г молодых стеблей и листьев жерухи, 100 г зеленого лука, 20 г сметаны, 0,5 вареного яйца, укроп и соль по вкусу. Промытые листья и побеги жерухи уложить в кастрюлю, залить кипятком и выдерживать 5 мин. Затем измельчить, перемешать с мелко нарезанным луком, посолить, уложить на тарелку, заправить сметаной и посыпать рублеными яйцом и укропом. Вместо сметаны можно использовать растительное масло, майонез или салатную заправку.Кощеев. Дикорастущие съедобные растения в нашем питании, 1981, стр. 150
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.