| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 2 яйца | яйца | 2 | — |
| по вкусу - соль | соль | по вкусу | — |
| 150 г куриной грудки | куриная грудка | 150 г | — |
| 15 г масла | масло | 15 г | |
| 160 г свежезамороженного зеленого горошка | зеленый горошек | 160 г | Горошек Viciaядовито в больших дозах |
| по вкусу - перец | перец | по вкусу |
160 г свежезамороженного зеленого горошка, 2 яйца, 150 г куриной грудки, 15 г масла, по вкусу - перец, соль Горошек подогреть на сковороде, выложить на смазанный маслом противень, сверху положить ровным слоем отваренную и измельченную куриную грудку, посолить, залить взбитыми яйцами, посыпать перцем и запечь в духовке.Штукина Л.В. Сахароснижающие растения и вкусные блюда, стр. 19
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.