| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| мята – 0,2 г | мята | 0,2 г | |
| мед – 100 г | мед | 100 г | — |
| сахар – 50 г | сахар | 50 г | — |
| хмель – 3 г | хмель | 3 г | |
| гвоздика – 0,2 г | гвоздика | 0,2 г | |
| измельченные семена чиа – 10 г | измельченные семена чиа | 10 г | |
| корица – 0, 3 г | корица | 0,3 г |
Состав: сахар – 50 г, мед – 100 г, корица – 0, 3 г, гвоздика – 0,2 г, мята – 0,2 г, хмель – 3 г, измельченные семена чиа – 10 г. В кипящей воде растворить мед, сахар, порошок семян чиа, добавить пряности и кипятить 15–20 минут. Убрать огонь и настаивать 30 минут. Процедить через марлю или мелкое сито. Подавать горячим.Константинов Ю.И. Константинов Ю.И. Семена чиа, 2015, стр. 1
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.