| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| или 1 чайная ложка аджики | аджика | 1 чайная ложка | — |
| 1/2 чайной ложки красного перца | красный перец | 1/2 чайной ложки | — |
| и соли | соль | 1/2 чайной ложки | — |
| 0,5 л кефира (1 пакет или 1 бутылка) | кефир | 0,5 л | — |
| по 1/2 чайной ложки укропа | укроп | 1/2 чайной ложки | |
| 3—4 зубчика чеснока | чеснок | 3—4 зубчика |
Кефир пряный Продукты: 0,5 л кефира (1 пакет или 1 бутылка), 3—4 зубчика чеснока, 1/2 чайной ложки красного перца (или 1 чайная ложка аджики), по 1/2 чайной ложки укропа и соли. Чеснок мелко порубить, смешать с перцем, укропом и солью, всыпать в кефир и хорошо размешать. Кефир оставить стоять в открытой посуде (обязательно эмалированной, фарфоровой или стеклянной) на 4– 5 ч. Употреблять с мелко-нарезанным черным хлебом (как тюрю), а также с отварным картофелем, солеными огурцами. Чтобы блюдо не было слишком густым, на 0,5 л кефира надо взять 1 огурец и 2 картофелины. Картофель и огурцы нужно обязательно мелко нарезать (по 1 см 3).Зорина Э.Р. Природная аптека, 2019, стр. 402
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.