| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| соль | соль | не указано | — |
| 10 г пшеничной муки | пшеничная мука | 10 г | — |
| 65 г молока | молоко | 65 г | — |
| 1/2 яйца | яйцо | 1/2 | — |
| 15 г топленого масла | топленое масло | 15 г | — |
| специи | специи | не указано | — |
| 10 г зеленого лука | зеленый лук | 10 г | |
| 80 г крапивы | крапива | 80 г | |
| 30 г тертой брынзы | тертая брынза | 30 г | — |
Крапива, тушенная с брынзой 80 г крапивы, 15 г топленого масла, 10 г зеленого лука, 10 г пшеничной муки, 30 г тертой брынзы, 65 г молока, 1/2 яйца, соль, специи. Нашинкованную крапиву тушат 5 мин, добавляют нашинкованный зеленый лук, соль, перец, муку, тертую брынзу, тушат 5 мин. В эту же посуду заливают омлетную смесь и запекают в духовом шкафу.Молчанов Г.И. Блюда из целебных растений, 1991, стр. 19
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.