| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 40 г сметаны или майонеза | майонез | 40 г | — |
| 40 г сметаны или майонеза | сметана | 40 г | — |
| 40 г зеленого лука | зеленый лук | 40 г | |
| 10 г редиса | редис | 10 г | |
| 40 г листьев камнеломки | листья камнеломки | 40 г | |
| 1 яйцо | яйцо | 1 | — |
40 г листьев камнеломки, 10 г редиса, 40 г зеленого лука, 40 г сметаны или майонеза, 1 яйцо. Нарезанные листья камнеломки, редис и лук заправить сметаной или майонезом, сверху уложить ломтики вареного яйца.Кощеев. Дикорастущие съедобные растения в нашем питании, 1981, стр. 126
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.