| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| соль | соль | по вкусу | — |
| по вкусу - растительное масло | растительное масло | по вкусу | — |
| 120 г капусты | капуста | 120 г | |
| зелень | зелень | по вкусу | |
| 50 г кинзы | кинза | 50 г | |
| 1 яйцо | яйцо | 1 | — |
120 г капусты, 50 г кинзы, 1 яйцо, по вкусу - растительное масло, зелень, соль Отваренную капусту разобрать на соцветия. Добавить измельченное яйцо, нарезанную кинзу, соль, полить салат растительным маслом и украсить зеленью.Штукина Л.В. Сахароснижающие растения и вкусные блюда, стр. 38
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.