| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| соль | соль | не указано | — |
| 50 г майонеза (или сметаны, или масла растительного) | сметана | 50 г | — |
| 50 г майонеза (или сметаны, или масла растительного) | майонез | 50 г | — |
| 50 г майонеза (или сметаны, или масла растительного) | масло растительное | 50 г | — |
| 25 г лука зеленого | лук зеленый | 25 г | |
| зелень укропа и петрушки | петрушка | не указано | |
| 150 г сурепки | сурепка | 150 г | |
| зелень укропа и петрушки | укроп | не указано | |
| 1 яйцо | яйцо | 1 | — |
Салат из сурепки. Молодые листья тщательно промыть холодной водой, бланшировать 3—5 минут, откинуть на дуршлаг, нарезать, добавить измельченные зеленый лук, сваренное вкрутую яйцо, посо лить. Заправить майонезом, или сметаной, или растительным маслом. Посыпать зеленью укропа и петрушки. 150 г сурепки, 25 г лука зеленого, 1 яйцо, 50 г майонеза (или сметаны, или масла растительного), соль, зелень укропа и петрушки.Алексейчик Н.И., Санько В.А. Дары лесов, полей, лугов, 1994, стр. 238
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.