| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 20 г петрушки | петрушка | 20 г | |
| уксус | уксус | не указано | — |
| 30 г зеленого лука | зеленый лук | 30 г | |
| 200 г молодой крапивы | молодая крапива | 200 г | |
| 25 г ядер грецких орехов | ядра грецких орехов | 25 г | |
| 1/2 стакана отвара крапивы | отвар крапивы | 1/2 стакана |
200 г молодой крапивы, 30 г зеленого лука, 20 г петрушки, 25 г ядер грецких орехов. Промытые листья крапивы поместить в кипящую воду на 5 мин, откинуть на сито, измельчить ножом, положить в салатник. Толченые ядра грецких орехов развести в 1/2 стакана отвара крапивы, добавить уксус, перемешать и полученной смесью заправить крапиву в салатнике. Посыпать мелко нарезанной зеленью.Кощеев. Дикорастущие съедобные растения в нашем питании, 1981, стр. 172
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.