| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 40 г меда | мед | 40 г | — |
| 100 г моркови | морковь | 100 г | |
| 20 г очищенных грецких орехов | грецкие орехи | 20 г |
100 г моркови, 40 г меда, 20 г очищенных грецких орехов Очищенную сырую морковь натереть на мелкой терке, полить подогретым на водяной бане медом, перемешать и посыпать измельченными орехами.Штукина Л.В. Сахароснижающие растения и вкусные блюда, стр. 52
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.