| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 20–30 г | свежая сырая мякоть тыквы | 20–30 г | |
| 2 измельченных семечек чиа | семечко чиа | 2 |
✓ Свежую сырую мякоть тыквы с добавлением 2 измельченных семечек чиа съедать, начиная с 20–30 г один раз в день, постепенно увеличивая дозу до 150 г 2–3 раза в день за 20–30 минут до еды. Курс лечения 1,5–2 месяца. После перерыва в 10–15 дней лечение можно повторять.Константинов Ю.И. Константинов Ю.И. Семена чиа, 2015, стр. 1
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.