| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 130 г яблок | яблоки | 130 г | |
| по вкусу — сметана | сметана | не указано | — |
| 50 г лука репчатого | лук репчатый | 50 г |
50 г лука репчатого, 130 г яблок, по вкусу — сметана Лук мелко нашинковать и смешать с натертыми на крупной терке яблоками. Выложить в салатник и полить сметаной.Штукина Л.В. Сахароснижающие растения и вкусные блюда, стр. 45
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.