| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 1 чашка молока | молоко | 1 чашка | — |
| 2 ч/л меда | мед | 2 ч/л | — |
| ¼ чашки воды | вода | 0.25 чашки | — |
| стакан теплого молока | молоко | 1 стакан | — |
| щепотка гвоздики | гвоздика | щепотка | |
| ¼ ч/л тертого имбиря | имбирь | 0.25 ч/л | |
| 1 ч/л порошка куркумы | куркума | 1 ч/л | |
| 1 ч/л порошка куркумы | куркума | 1 ч/л | |
| ¼ ч/л ванили | ваниль | 0.25 ч/л | |
| щепотка кардамона | кардамон | щепотка | |
| щепотка корицы | корица | щепотка |
Золотое молоко – 1 ч/л порошка куркумы в стакан теплого молока, ИЛИ 1 ч/л порошка куркумы, 2 ч/л меда, ¼ ч/л тертого имбиря, 1 чашка молока, ¼ ч/л ванили, щепотка корицы, щепотка гвоздики, ¼ чашки воды, щепотка кардамона. В кастрюлю, добавьте все ингредиенты и закипятите их в течение минуты.Зорина Э.Р. Природная аптека, 2019, стр. 357
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.