| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 200 г майонеза | майонез | 200 г | — |
| 300 г сельди | сельдь | 300 г | — |
| петрушки | петрушка | не указано | |
| 500 г картофеля | картофель | 500 г | Паслен Solanumсмертельно ядовито |
| 100 г ярутки | ярутка | 100 г | |
| 50 г лука репчатого | лук репчатый | 50 г | |
| зелень укропа | зелень укропа | не указано |
Картофель с соусом из сельди и яртуки. Картофель отварить, полить маслом. Подать с соусом из сельди и ярутки. Чтобы приготовить соус, мелко нарубленную сельдь без костей, измельченные лук и ярутку заправить майонезом, посыпать зеленью укропа и петрушки, 500 г картофеля, 300 г сельди, 50 г лука репчатого, 100 г ярутки, 200 г майонеза, зелень укропа и петрушки.Алексейчик Н.И., Санько В.А. Дары лесов, полей, лугов, 1994, стр. 280
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.