| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 1 сваренное вкрутую яйцо | сваренное вкрутую яйцо | 1 | — |
| 15 г корня петрушки | корень петрушки | 15 г | — |
| по вкусу — соль | соль | не указано | — |
| по вкусу — зелень укропа | зелень укропа | не указано | |
| 15 г лука репчатого | лук репчатый | 15 г | |
| 15 г моркови | морковь | 15 г | |
| 80 г шпината | шпинат | 80 г | |
| 400 мл мясного бульона | мясной бульон | 400 мл | — |
Щи зеленые из шпината 80 г шпината, 15 г моркови, 15 г корня петрушки, 15 г лука репчатого, 400 мл мясного бульона, 1 сваренное вкрутую яйцо, по вкусу — зелень укропа, соль В бульон опустить мелко нарезанные корень петрушки, морковь, лук и протертый шпинат. Щи варить 20 минут. За 3 минуты до окончания варки добавить соль и зелень укропа. Подавать к столу с вареным яйцом, разрезанным вдоль на 2 части.Штукина Л.В. Сахароснижающие растения и вкусные блюда, стр. 126
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.