| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| соль | соль | не указано | — |
| фитомайонез | фитомайонез | не указано | — |
| по вкусу - зелень петрушки или укропа | зелень укропа | по вкусу | |
| 30 г репчатого лука | репчатый лук | 30 г | |
| 50 г яблок | яблоки | 50 г | |
| по вкусу - зелень петрушки или укропа | зелень петрушки | по вкусу | |
| 60 г маринованных огурцов | маринованные огурцы | 60 г | |
| 100 г редиса | редис | 100 г |
Редис с яблоками и маринованными огурцами 100 г редиса, 60 г маринованных огурцов, 50 г яблок, 30 г репчатого лука, по вкусу - зелень петрушки или укропа, фитомайонез, соль Редис, яблоки и огурцы натереть на терке, добавить нарезанный репчатый лук. Посолить, заправить фитомайонезом и посыпать мелко нарезанной зеленью петрушки или укропа.Штукина Л.В. Сахароснижающие растения и вкусные блюда, стр. 84
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.