| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| соль | соль | не указано | — |
| 25 г масла растительного | масло растительное | 25 г | — |
| 200 г стеблей свербиги | стебли свербиги | 200 г | |
| зелень укропа | зелень укропа | не указано | |
| 15 г лука зеленого | лук зеленый | 15 г | |
| петрушки | петрушка | не указано |
Закуска из стеблей свербиги. Стебли свербиги бланшировать 2—3 минуты, посолить, полить растительным маслом, посыпать зеленью укропа, петрушки и зеленым луком. 200 г стеблей свербиги, 25 г масла растительного, 15 г лука зеленого, соль, зелень укропа и петрушки.Алексейчик Н.И., Санько В.А. Дары лесов, полей, лугов, 1994, стр. 219
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.