| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| корневища тростника | корневища тростника | не указано |
Но наибольшую ценность представляют корневища тростника, достигающие 2,2 м длиной. Весной в сушеных корневищах много крахмала (50,8%), углеводов (до 10—15%), клетчатки (32%), но наибольшее количество запасных питательных веществ содержится в зимний период. Корневища едят сырыми, нечищенными или варенными, они нежны и сладки.Черепнин В.Л. Пищевые растения Сибири, 1987, стр. 129
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.