| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| зелень петрушки | петрушка | не указано | |
| соль | соль | не указано | — |
| 1 сваренное вкрутую яйцо | яйцо | 1 | — |
| 20 г сливочного масла | сливочное масло | 20 г | — |
| растительное масло | растительное масло | не указано | — |
| сметана | сметана | не указано | — |
| 25 г лука репчатого | лук репчатый | 25 г | |
| 60 г щавеля | щавель | 60 г | |
| 60 г моркови | морковь | 60 г | |
| 180 г крапивы | крапива | 180 г | |
| зеленый лук | зеленый лук | не указано |
Щи из крапивы 180 г крапивы, 60 г щавеля, 25 г лука репчатого, 60 г моркови, 20 г сливочного масла, 1 сваренное вкрутую яйцо, растительное масло, по вкусу - зеленый лук, зелень петрушки, сметана, соль Молодую крапиву варить 3 минуты, затем процедить, пропустить через мясорубку и тушить на сливочном масле 10 минут. Репчатый лук, морковь, петрушку обжарить на растительном масле. В кипящий отвар, доведенный до нужного объема водой, положить подготовленную крапиву, обжаренные овощи и варить на слабом огне 15 минут. Затем добавить соль и щавель. Щи заправить сметаной, зеленым луком и нарезанным на дольки вареным яйцом.Штукина Л.В. Сахароснижающие растения и вкусные блюда, стр. 152
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.