| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 100 г мяса | мясо | 100 г | — |
| соль | соль | не указано | — |
| 30—50 г майонеза (или сметаны, или соуса острого) | соус острый | 30—50 г | — |
| 30—50 г майонеза (или сметаны, или соуса острого) | сметана | 30—50 г | — |
| 30—50 г майонеза (или сметаны, или соуса острого) | майонез | 30—50 г | — |
| 150 г листьев подорожника | листья подорожника | 150 г | |
| 20 г хрена тертого | хрен | 20 г | |
| 25 г лука зеленого | лук зеленый | 25 г | |
| зелень петрушки | петрушка | не указано | |
| зелень укропа | укроп | не указано |
Салат из подорожника с мясом. Листья подорожника нарезать, добавить измельченные отварное или жареное мясо, или колбасу, или сосиски, или ветчину, сваренное вкрутую яйцо, тертый хрен, зеленый лук, соль. Заправить майонезом, или сметаной, или острым соусом. Посыпать зеленью укропа и петрушки. 150 г листьев подорожника, 100 г мяса, 25 г лука зеленого, 20 г хрена тертого, 30—50 г майонеза (или сметаны, или соуса острого), соль, зелень укропа и петрушки.Алексейчик Н.И., Санько В.А. Дары лесов, полей, лугов, 1994, стр. 199
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.