| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 2 ст. ложки сухих или свежих листьев подорожника | сухие или свежие листья подорожника | 2 ст. ложки |
Аппликации: 2 ст. ложки сухих или свежих листьев подорожника завернуть двумя турами марлевой салфетки и облить кипятком. Прикладывать подушечки теплыми к трещинам, ссадинам, ушибам различной локализации 2—3 раза в день для снятия боли и воспаления.Иванов Г.А. Лечебник: народная медицина (Иванов), 2005, стр. 317
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.