| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| измельченное вареное яйцо | вареное яйцо | не указано | — |
| соль | соль | не указано | — |
| квашеную капусту (50 г) | квашеная капуста | 50 г | |
| мелко нарезанный зеленый лук или редис (50 г) | редис | 50 г | |
| зелень укропа (10 г) | зелень укропа | 10 г | |
| 100 г листьев подорожника | листья подорожника | 100 г | |
| 100 г листьев одуванчика | листья одуванчика | 100 г | |
| зелень петрушки (25 г) | зелень петрушки | 25 г | |
| мелко нарезанный зеленый лук или редис (50 г) | зеленый лук | 50 г | |
| майонез или сметану либо растительное масло по вкусу | майонез | не указано | — |
| майонез или сметану либо растительное масло по вкусу | растительное масло | не указано | — |
| майонез или сметану либо растительное масло по вкусу | сметана | не указано | — |
Весной полезен салат 100 г листьев одуванчика опустить на полчаса в холодную подсоленную воду (чтобы исчезла горечь), подсушить и измельчить; смешать со 100 г листьев подорожника (окунуть в кипяток, дать стечь воде, измельчить), добавить мелко нарезанный зеленый лук или редис (50 г), зелень петрушки (25 г), квашеную капусту (50 г), зелень укропа (10 г), измельченное вареное яйцо, майонез или сметану либо растительное масло по вкусу, соль.Корсун В.Ф., Бердникова Т.Л., Левин Л.М. Корсун В.Ф., Бердникова Т.Л., Левин Л.М. Целебная натуротерапия, 2014, стр. 1
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.