| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 0,5 кг рыбы | рыба | 0,5 кг | — |
| зелень петрушки | зелень петрушки | не указано | |
| 1/3 стакана ядер грецких орехов | ядра грецких орехов | 1/3 стакана |
0,5 кг рыбы, 1/3 стакана ядер грецких орехов, зелень петрушки. Очищенную рыбу сварить в подсоленной воде, уложить в тарелку, полить ореховым соусом, украсить зеленью. Приготовление орехового соуса: толченые орехи протереть через сито, развести холодной водой и посолить по вкусу.Ботя В.А., Василаки А.Ф., Иванченко В.А. и др. Фитотерапия и фитодиетика (Ботия), 1990, стр. 62
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.