| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| меда | мед | не указано | — |
| свежеотжатый сок из корней пастернака посевного | сок корней пастернака посевного | не указано | |
| 2 семечек чиа | семена чиа | 2 |
✓ Принимать свежеотжатый сок из корней пастернака посевного с добавлением меда и 2 семечек чиа. Сок и мед следует брать в равных количествах; принимать по 1–2 ч. ложки средства 4–6 раз в день перед едой.Константинов Ю.И. Константинов Ю.И. Семена чиа, 2015, стр. 1
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.