| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 5 г красного молотого перца | красный молотый перец | 5 г | — |
| 50 г укропа | укроп | 50 г | |
| 5 г кориандра | кориандр | 5 г | |
| 5 г мяты | мята | 5 г | |
| 2 дольки чеснока | чеснок | 2 дольки |
Укропная смесь для овощных блюд 50 г укропа, 2 дольки чеснока, 5 г кориандра, 5 г красного молотого перца, 5 г мяты Зелень укропа мелко нарезать, добавить измельченный чеснок, перемешать, добавить также кориандр, молотый красный перец, мяту. Смесь использовать для приготовления овощных блюд.Штукина Л.В. Сахароснижающие растения и вкусные блюда, стр. 108
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.