Успокоительный сбор с вереском и зверобоем

Как написано в книге

Рецепт № 45 Корень солодки уральской 20,0-40,0 Надз. часть клевера лугового 20,0-30,0 Корень диоскореи бататной 10,0-20,0 Цв. верхушки вереска обыкновенного 20,0-30,0 Фукус пузырчатый 20,0 Ламинария сахаристая 20,0 Надз. часть зверобоя продырявленного 40,0 Надз. часть лабазника вязолистного 40,0 Цветки лабазника вязолистного 40,0 Надз. часть сушеницы топяной 20,0 Надз. часть сушеницы лесной 20,0 Лист шелковицы белой 20,0 Надз. часть василистника малого 20,0 Надз. часть барвинка малого 20,0 Побеги голубики 20,0 Надз. часть астрагала донского 20,0 Надз. часть шлемника байкальского 20,0 Надз. часть хвоща полевого 10,0-20,0 Надз. часть василька лугового 30,0 Шишкоягоды можжевельника обыкновенного 10,0 Хвоя можжевельника обыкновенного 10,0 Надз. часть герани луговой 30,0^10,0 Надз. часть душицы обыкновенной 10,0 Надз. часть мяты луговой 10,0 Плоды шиповника майского 40,0 Стандартное приготовление: 2-3 столовые ложки измельченного сбора вымачивать в 0,8-1,0 л воды, быстро вскипятить, томить на ма­ лом огне 5-7 мин, слить все с сырьем в термос, настаивать в течение ночи. Суточная доза. Утром принять 200 мл, а затем принимать малы­ ми порциями по принципу "чем чаще, тем лучше". Этот блок может быть расширен по конкретным обстоятельствам: цефалгии —- боярыш­ ник, чистотел, багульник; недостаточность кровообращения — адонис, ландыш, желтушник, сирень, валериана; климакс, ажитация, негати­ визм — кипрей, купырь, хмель, багульник, пульсатилла. Приводимая рецептура весьма относительна. Так, для усиления гипотензивного dействия весьма рекомендую плоды и листья унаби, но они дефицитны. Включение клевера в арсенал гериатрии (в целом желательно вообще фитотерапии) позволило бы многим людям позднего возраста сохранять работоспособность, используя нажитый за многие годы профессиональный опыт. Экспериментально подтверждено противоатерогенное действие сум­

Барнаулов О.Д. Лекарственные растения — суррогаты чая, 2016, стр. 124