| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 50 г отварного мяса | отварное мясо | 50 г | — |
| 1 яйцо | яйцо | 1 | — |
| 1,5 кг свежих огурцов | свежие огурцы | 1,5 кг | |
| отвара плодов шиповника | отвар плодов шиповника | стакан стакан | |
| стакан несладкого чая | чай | стакан стакан |
Вследствие низкой калорийности огурцов в разгрузочные дни их можно использовать чаще других овощей. В эти дни в пять приемов съедают 1,5 кг свежих огурцов. На ужин можно дополнительно съесть 50 г отварного мяса или 1 яйцо и выпить стакан несладкого чая или отвара плодов шиповника.Иванов Г.А. Лечебник: народная медицина (Иванов), 2005, стр. 93
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.