| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| Фенхель обыкновенный (плоды) – 20 г | Фенхель обыкновенный | 20 г | |
| Полынь горькая (трава) – 20 г | Полынь горькая | 20 г | Полынь горькая Artemisia absinthiumядовито в больших дозах |
| Мята перечная (листья) – 20 г | Мята перечная | 20 г | |
| Липа серцевидная (цветки) – 20 г | Липа серцевидная | 20 г | Липа Tiliaядовито в больших дозах |
| Крушина ольховая (кора) – 20 г | Крушина ольховая | 20 г |
Фенхель обыкновенный (плоды) – 20 г, Мята перечная (листья) – 20 г, Липа серцевидная (цветки) – 20 г, Полынь горькая (трава) – 20 г, Крушина ольховая (кора) – 20 г. Приготовить сырье для настоя. Для этого перемешать все ингредиенты, измельчить. В горячую кипяченую воду добавить 2 ст. л. полученной смеси. На водяной бане под плотно закрытой крышкой настоять 15 минут. Через 45 минут, после того как настой остынет, полученный напиток процедить. Оставшуюся массу отжать. Добавить кипяченой воды, чтобы получился 1 стакан настоя. Принимать утром и вечером по 1 стакану настоя.Зайцева Т. Зайцева Т. Фенхель. Сильнее, чем имбирь и женьшень, 2011, стр. 1
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.