| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| соль | соль | не указано | — |
| уксус по вкусу | уксус | по вкусу | — |
| 150—200 мл воды | вода | 150—200 мл | — |
| 50 г масла растительного | масло растительное | 50 г | — |
| 250 г спаржи | спаржа | 250 г | |
| зелень укропа и петрушки | зелень укропа и петрушки | не указано |
Салат из спаржи. Стебли средней величины нарезать и потушить в небольшом количестве подсоленной воды с уксусом. Затем откинуть на дуршлаг и заправить маслом. Посыпать зеленью укропа и петрушки. 250 г спаржи, 150—200 мл воды, 50 г масла растительного, соль, уксус по вкусу, зелень укропа и петрушки.Алексейчик Н.И., Санько В.А. Дары лесов, полей, лугов, 1994, стр. 231
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.